Retreat med yoga och mindfulness

Under dessa dagar kommer vi yoga tillsammans, meditera, träna mindfulness, äta närproducerad mat och bara vara. För den som vill finns det även möjlighet till att vandra i bergen. Vi kommer dessa dagar att ha extra fokus på stillhet och din inre kompass. I stillhet och lugn kan du lättare hitta din riktning och din sanning.

Ida som håller i detta retreatet har arrangerat flera retreat sen några år tillbaka. Hon håller klasser i olika former av yoga, mindfulness, meditation, coaching och massage. Hon brinner för att hjälpa människor att hitta sitt inre lugn och sin sanna potential.

Detta ingår:
6 nätter boende delat rum inkl. lakan och handduk
Frukost alla dagar
Lunch alla dagar utom en
Middag alla dagar utom en
Yoga 10 pass (hathayoga och yinyoga)
Meditationer
Mindfulness
Mindful Move
Vandring
Utflykter

Boka och läsa mer via följande länk: https://fb.me/e/5UlvBXo2i (Idas event på Facebook)

Följ DuiHarmoni på Facebook och Instagram: Ida Almqvist Duiharmoni / idaalmqvist_duiharmoni