VÄLKOMMEN TILL EN HÄRLIG VECKAS YOGARETREAT MED SOL, BAD, YOGA OCH VANDRING I EN SKÖN MIX

En resa där DU står i fokus, långt bort vardagens alla måsten och krav.

Det här yoga retreatet passar både dig som aldrig tidigare provat yoga och för dig som är erfaren yogi. Kan du inte sitta på yoga mattan går det utmärkt att utföra övningarna på stol. Inga förkunskaper krävs.

Många gånger är livet lite mer komplicerat än det borde vara. Kanske längtar du efter mer glädje, balans och lugn i vardagen, känna livsgnistan och det där pirret i magen lite oftare. Under veckan kommer vi att ge kroppen och sinnet ro som är grunden för att fylla på med energi, sänka ner skuldrorna och andas in och ut djupt på denna fantastiska plats och dess omgivning.

Mediyoga ger dig mycket bra verktyg och tekniker att ta med hem och använda dig av i din vardag.

Vi kommer att lägga lite extra fokus under denna vecka på att minska stress, mjuka upp ryggen, stärka hjärtat och hitta lugnet i oss själva.

Yogapassen består av andningsövningar, avslappning, meditation med enkla men kraftfulla rörelser som alla kan göra.

Program, priser & bokningsformulär finns på Gunillas hemsida!

https://www.gunillathegelyoga.se/event/villa-sunshine/